En iyi sonuçlar için aşağıdaki yönergeleri izlemenizi öneririz:
- Şiddetli egzersiz yok: Egzersizden sonra değil, önce ölçün! Egzersiz, dolaşımı ve vücut suyunu etkiler ve bu da ölçüm doğruluğunu etkileyecektir.
- Tuvaleti kullanın: Vücut atıklarının elektriksel iletkenlik üzerindeki etkisi bilinmemektedir ve yağ kütlesi olarak yorumlanabilir.
- Ölçümden 2 saat önce yiyecek ve içecekten kaçının: Yiyecek ve içeceğin (sindirilmiş ve sindirilmemiş) elektriksel iletkenlik üzerindeki etkisi bilinmemektedir ve yağ kütlesi olarak yorumlanabilir.
- Verileri doğru girin: Charder vücut kompozisyon analizörleri, vücut kompozisyonunu ölçmek için girdi verilerini (Boy, Yaş, Cinsiyet) ve ölçüm verilerini (Ağırlık, Empedans) kullanır. Girdi yanlışsa, sonuçların yorumlanması da yanlış olacaktır.